UNISITE

Qanday qilib shamollashga qarshi kurashish mumkin ?

Qar qanday shamollash bakteriyaga qaraganda virus orqali juda tez yuqadi.Bunday hollarda antibiotiklar yordam bermaydi.Shuning uchun immunitetni oshirishga harakat qilish kerak.

Maslahatlar:.

1.Vaqti-vaqti bilan dam olib turing.Bu tezro davolanishga yordam beradi.

2.Odatdagidan ko'proq suyuqlik iching.So'g'lom organizm uchun 8 stakan suv normal bo'lib,bundan ko'proq miqdorda ichishingiz kerak.

3.Suv o'rniga o'simlik damlamari va sharbat ichishingiz mumkin.

4.Ishtahangizga quloq tuting.Agar umuman hech nima tanavvul qilgingiz kelmayotgan bo'lsa,hech bo'lmasa oson xazim bo'ladigan taomlarni,mevalarni tanavul qiling banan,olma kabi.Shakar sizning immenitetingizga salbiy ta'sir etishi mumkin,shirinliklar miqdorini kamaytiring.

5.Tovuq sho'rva iching.Bu ishtahangizni ochishda yordam berish bilan birga,oson xazim bo'ladi.

6.C vitaminini har soatda qabul qilib turing.

Yo'l-yo'riqlar:

Har qanday dori-darmonlardan oldin ,tabiiy dorivor o'simliklardan to'g'ri foydalanishga harakat qiling.

Eslatma:

Har qanday savollaringiz bo'lsa shifokorga murojaat qiling.Chunki yuqorida berib o'tilgan ma'lumotlar malakali shifokor ,aslahati o'rniga o'tmaydi.

www.myp.uz

Keyingi maslahat Sharxlash 10.06.2006